양배추 요리1 양배추(Cabbage) 7가지 효능 양배추 성분 및 효능 십자화과 채소인 브라시카 속에 속하는 양배추는 케일, 브로콜리, 방울양배추와 같은 채소의 강자들과 식물학적 유산을 공유하고 있습니다. 이러한 잎이 많은 녹색 채소와 마찬가지로 양배추에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 있으며, 이는 놀라운 건강상의 이점을 제공하는 원인일 수 있습니다. 양배추에는 염증과 싸우는 화합물이 풍부할 뿐만 아니라 비타민 C와 K가 풍부하게 함유되어 있어 건강 증진에 도움이 됩니다. 양배추가 몸에 좋은 7가지 효과를 소개합니다. 1. 양배추는 염증을 낮추는 데 도움 양배추의 건강에 대한 많은 잠재력의 근간에는 염증을 줄이는 능력이 있습니다. 양배추의 아삭한 잎에는 유해한 활성산소를 제거하는 것으로 알려진 식용 물질인 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 국제 .. 2023. 7. 2. 이전 1 다음
